Топ-3 бесплатных фитнес-приложений для телефонов и планшетов Android

Тренировки – необходимая часть жизни, если вы хотите похудеть, оставаться в форме и, самое главное, сохранить здоровье! Конечно, не всегда легко сохранять мотивацию или находить инструменты для отслеживания работы. Вот где мы и вступаем.

Давайте взглянем только на три лучших бесплатных приложения для упражнений для устройств Android. Как вы уже догадались, в Play Store нет недостатка в таких приложениях. Следовательно, выбор всего трех из них занял у нас много времени. Мы старались избегать таких имен (домохозяйств со слишком большим количеством устройств Android), таких как RunKeeper, и выбрали некоторые другие, которые так же хороши или, возможно, лучше.

Программы для Windows, мобильные приложения, игры - ВСЁ БЕСПЛАТНО, в нашем закрытом телеграмм канале - Подписывайтесь:)

Совет для пользователей iPhone: Ознакомьтесь с нашим списком 3 классных приложений, которые превратят ваш iDevice в персональный инструмент для тренировок.

1. Фитократия

Фитократия позволяет легко отслеживать ваши упражнения в тренажерном зале и в других местах и даже позволяет отправлять свои тренировки на их сервер, где они хранятся для дальнейшего использования.

Однако настоящее волшебство не в его способности легко отслеживать тренировки. Дело в том, что Фитократия превращает все это дело в своего рода игру. Приложение дает вам очки за тренировки, которые вы можете использовать для повышения уровня.

Помимо скучных старых упражнений, Фитократия также предлагает Квесты а также Вызовы которые основаны на определенных вещах, таких как прогулка вокруг квартала (для начинающих) или более сложные беговые тренировки и не только.

Он также вознаграждает вас за то, что вы не отставали от целей, используя встроенное приложение. Достижения система. Награды в виде значков включают поднятие определенного веса, преодоление контрольной дистанции и т. Д.

Ищете больше социального опыта, чтобы поддерживать мотивацию? Фитократия дает возможность начать Дуэль.

Это что? По сути, это соревнование между вами и другим участником / другом. Есть также простые способы пригласить друзей присоединиться к Fitocracy и множество других социальных функций.

Если вы ищете упражнение, состоящее из одной части, и интерактивную игру, состоящую из одной части, Fitocracy может идеально вам подойти.

2. Потерять!

В отличие от Фитократии, Потерять его предназначен для отслеживания как ваших ежедневных упражнений, так и того, сколько вы на самом деле едите. Хотя не все могут поспевать за подсчетом калорий, это очень рекомендуемый способ начать свою диету, потому что он позволяет вам лучше видеть, что вы едите, и области, где вы можете сократить.

Как видите, приложение Lose It имеет очень чистый и простой в использовании интерфейс. На главном экране отображается ваш бюджет калорий и ваше положение в течение дня. Также очень легко понять, как добавлять блюда и отслеживать свои повседневные занятия.

Вводить различные типы упражнений легко: вы просто выбираете упражнение, а затем вводите количество потраченного времени. Затем приложение сообщит вам, сколько калорий вы на самом деле сожгли.

Что касается отслеживания того, что вы едите? Мало того, что процесс прост, есть огромный выбор различных блюд на выбор.

В отличие от многих аналогичных программ отслеживания калорий, он даже предлагает способ сканирования штрих-кода на выбранных элементах, чтобы быстро и легко найти информацию о здоровье и калориях.

В конечном счете, если вашей целью является чистая потеря веса, программа «Сбросить его» может быть идеальной для вас. Конечно, здесь нет наворотов и привязки к игре, но это простой в использовании и эффективный инструмент. Чисто и просто.

Пользовательский интерфейс Lose It’s UI прост в использовании и точно показывает, что вы ели в течение дня, чтобы помочь вам бюджет количество съедаемой пищи.

3. Шагомер Runtastic

Возможно, вы не хотите превращать свой фитнес в игру, или, возможно, вас не интересует отслеживание калорий или активности. Для тех, кто просто ищет инструмент, который поможет им в их беговых приключениях, Шагомер Runtastic отличный выбор.

В то время как Play Store завален бесчисленным количеством приложений для шагомеров, Runtastic выделяется из этого пакета, потому что он делает больше, чем просто отслеживает скорость и расстояние. С самого начала вам предлагается хорошо продуманное приложение, которое позволяет вам зарегистрироваться по электронной почте или через Facebook, чтобы начать работу.

После этого начать сеанс бега легко, а после его завершения вы можете предоставить дополнительные сведения о своем беге / прогулке. Эти детали важны, потому что вы можете оглянуться на них позже, чтобы выяснить, что могло повлиять на ваше время, или увидеть, как вы улучшились на протяжении всего пути к фитнесу.

Помимо подробных заметок, трекер также позволяет вам делиться результатами шагомера в вашей любимой социальной сети. Это хорошая идея, потому что она позволяет получить обратную связь и мотивационную поддержку от друзей и семьи.

Как вы увидите на скриншоте ниже, шагомер Runtastic также имеет Pro такие функции, как подсчет сожженных калорий и запись частоты шагов. Активация этих функций установит только вы вернули 0,99 доллара.

Заключение

Это далеко не единственные отличные фитнес-приложения для Android, но они были выбраны не просто так. Мало того, что все три из этих замечательных инструментов – их можно использовать вместе, чтобы получить более разнообразный опыт. Комбинируя все три инструмента, вы можете отслеживать пробежки, ежедневную активность и калории, а также превращать опыт в мотивационную игру.

Кончик: Ищете простые программы тренировок? Оцените отличное приложение Sworkit.

Не заинтересованы в использовании всех трех? Любой из этих инструментов, безусловно, может оказаться для вас идеальным автономным решением для фитнеса.

Какой-нибудь конкретный фитнес-инструмент для Android, который, по вашему мнению, заслуживает упоминания? Дайте нам знать в комментариях ниже!