Превосходное Android-приложение для борьбы с текстовой шейкой

Какое-то время смотрел в телефон, а? Вы чувствуете, как тяжесть на шее медленно поднимается?

Поздравляю, вы новая жертва текст шеи. Из-за того, что вы постоянно смотрите на свой телефон или планшет, многие люди становятся жертвами все более распространенной проблемы с текстовой шеей (читай: ригидой шеи). Если не лечить, это может привести ко многим серьезным заболеваниям, в том числе: хроническая боль в верхней части спины.

Конечно, есть много способов избежать перемычки текста, но почему бы не обратиться к тому самому факту, из-за которого возникла проблема? Вы правильно угадали — смартфон.

Это не первый раз, когда я пишу это, и не последний, но в магазине Play есть удивительное множество приложений.

От приложений, которые помогут вам во много раз увеличить продуктивность, до приложений, которые помогут вам расслабиться. И, к счастью, он также не отстает, когда доходит до напоминания вам о том, что вы ужасно долго смотрели на свой мобильный телефон.

Передай привет Поза — будьте внимательны, который через определенные промежутки времени напоминает вам, что вы слишком долго смотрели в свой телефон. Итак, давайте быстро перейдем к делу и посмотрим, как работает это приложение.

Поза — будьте внимательны

Posture — это легкое и простое в использовании приложение, которое выполняет только одну работу — не дает вам страдать от затвердевания шеи или текстовой шеи. Человеческая голова весит примерно от 10 до 11 фунтов, и когда вы наклоняетесь вперед, чтобы читать со своего мобильного телефона, давление на шею увеличивается, и вес увеличивается в зависимости от того, как вы наклоняетесь.

Решения для динамической физиотерапии

Поскольку Washinton Post помещает это«Под углом 15 градусов этот вес составляет около 27 фунтов, под углом 30 градусов — 40 фунтов, под углом 45 градусов — 49 фунтов, а под углом 60 градусов — 60 фунтов».

Как работает осанка?

Осанка работает, казалось бы, легко. Он напомнит вам либо уведомлением, либо вибрацией, что вы слишком долго смотрите на свой телефон и что пора поднять его на уровень глаз. Он использует встроенный в телефон акселерометр для измерения угла наклона.

Уведомление будет приходить через оверлей экрана и довольно незаметно. Все, что вам нужно сделать, это выбрать позицию, где вы хотели бы это видеть, и все.

Настройка

У осанки есть своя доля вариантов настройки, таких как выбор цвета наложения или выбор стиля наложения.

В зависимости от типа мониторинга, который вы хотите, вы можете установить уровни строгости. Уровень строгости заставляет приложение внимательно следить за вашей деятельностью.

В настоящее время это Newbie, Medium и Ultra. Я предлагаю пойти с новичком, просто чтобы научиться и двигаться вверх по привычке.

Напоминания

Встроенная система напоминаний может быть настроена так, чтобы напоминать вам в любое время от 30 секунд (крайнее значение) до 10 минут. Изначально я дал ему время в одну минуту, и, хотя это действительно меня раздражало, со временем я научился его соблюдать. Понимаете, здоровье — это богатство.

Еще одна хорошая вещь — это приложение также можно использовать в качестве системы напоминаний, чтобы вернуться к работе. Со всеми отвлекающими факторами в социальных сетях и хаотичной болтовней в группах WhatsApp, я бы сказал, что это беспроигрышная ситуация.

Дополнительные возможности

Осанка просто не напоминает вам о вашей плохой позе, она также предоставляет точную статистику ваших привычек. Итак, если вы продолжите смотреть на свой экран даже после того, как зуммер выключится, он отразится на этом листе (как в школьных табелях успеваемости).

Заметка что запись статистики может повлиять на время автономной работы устройства.

Что еще

Поза — будьте внимательны не только в Play Маркете, есть еще один, который называется Напоминание о позе с почти такой же основной функциональностью.

Хотя приложение кажется простым, но придерживаться его — это не так. Вы захотите украсть через пару минут, даже если зуммер сработает. А пока вы попробуете, оставьте нам несколько советов по здоровью, ладно?

Читайте также: 7 простых советов по здоровью и фитнесу для занятых людей

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.